Ook een zittende job? En ben je op zoek naar tips om minder zittend door het leven te gaan? Welkom dan bij Start to Stand! Kom meer te weten over hoeveel je zit, wanneer je zit en vooral hoe je dit kan veranderen.
Waarom hebben we een tool nodig? Omdat we met zijn allen gemiddeld bijna 9 uur per dag zitten. Vooral ook op het werk. Vlaamse bedienden en kaderleden zitten tijdens hun werkdag ongeveer 5,5 uur stil. Met Start to Stand komen medewerkers meer te weten over hoeveel ze zitten, wanneer ze zitten maar vooral ook hoe ze dit kunnen veranderen. Ze krijgen hiervoor gratis en persoonlijk advies. Zeker de moeite waard dus om uit te proberen!
Persoonlijk advies
Maak een account aan en ontvang gratis een persoonlijk advies over je zitgedrag. Vul via de vragenlijst je dagelijkse gewoonten in en antwoord op de stellingen. Op basis daarvan krijg je advies dat volledig bij jou past. Het invullen neemt ongeveer 10 minuten in beslag. Het persoonlijk advies bestaat uit een algemeen advies waarna je nog 5 specifieke delen (‘onderbreken’, ‘verminderen’, ‘pendelen’, ‘pauzes’ en ‘actieplan’) kan doorlopen.
Waarom minder zitten?
Waarom Start to Stand nodig is? Omdat we met zijn allen gemiddeld bijna 9 uur per dag zitten. Vooral ook op het werk. Bedienden en kaderleden in Vlaanderen zitten tijdens hun werkdag ongeveer 5,5 uur stil. Niet zo onschuldig als het lijkt, want wie een zittende leefstijl heeft, loopt meer risico op onder andere hartziekten, darmkanker, diabetes, depressie en voortijdige dood.
Wil jij ook minder zitten?
Start to Stand heeft al veel mensen geholpen om minder lang te zitten! Ook zin gekregen om mee te doen? Maak snel een account aan om van start te gaan!
Meer weten? Ga naar www.starttostand.be