Podcastreeks SafetyTalk - reeks 1 aflevering 8: Voel je goed in je hoofd: het belang van psychologische flexibiliteit

Veerle Lenaerts neemt ons mee in haar persoonlijk verhaal en deelt hoe ze doorheen haar carrière een ware ‘gamechanger’ ontdekte voor haar eigen mentale welzijn. Veerle startte haar loopbaan als Operations Manager bij Nike, waar ze al snel ontdekte dat mensen in beweging brengen – zowel letterlijk als figuurlijk – haar grootste passie blijkt te zijn.

Toen ze in 2020 de leiding nam over een psychologisch expertisecentrum gespecialiseerd in de ACT-methodiek (Acceptance & Commitment Training), vond ze haar missie: mensen helpen om hun gedachten beter te begrijpen en bewuster keuzes te maken vanuit hun persoonlijke waarden. Veerle gelooft dat geluk en welzijn niet zitten in grote veranderingen, maar in kleine, bewuste acties die we elke dag kunnen nemen. 

Met haar bevlogenheid en humor zet ze ons aan het denken: hoe vaak laten we ons meeslepen door onze gedachten? In hoeverre geloven we bijvoorbeeld écht dat we een ‘banaan’ kunnen zijn? Hoe kunnen we gedachten over onszelf ombuigen naar iets dat ons versterkt in plaats van beperkt? Aan de hand van de hexaflex-methodiek laat ze zien hoe je werk en leven meer in balans kunt brengen, zodat beide elkaar versterken in plaats van beconcurreren.  

Met deze, toch wel a-typische maar oh-zo-herkenbare aflevering, sluiten we graag onze eerste reeks afleveringen af. We zetten meteen ook de toon voor een nieuwe reeks frisse en inspirerende gesprekken in 2025. Maak het gezellig, luister mee en laat je inspireren. Want een gelukkig en waardevol leven – dat is toch iets wat we allemaal willen? 

 🌟 **Gelukkig nieuwjaar en veel luisterplezier!** 🌟  

Extra toelichting over aangehaalde fragmenten, boeken en theorieën:

Referentie naar het videofragment ‘Be a mister Jenson’:

Het ACT-model – de hexaflexmethodiek

Boek ‘The happiness trap’ te vinden via onder andere De Standaard boekhandel of Bol.com

------------------------------------------------

Met Prebes willen we alle professionals inspireren inzake actuele/hedendaagse inzichten/opinies inzake Welzijn op het Werk. Met onze podcasts willen we een brede waaier van meningen en inzichten delen, zonder dat al deze ideeën ook een standpunt van Prebes hoeven te zijn. Wat namelijk in de ene organisatie werkt/helpt, hoeft daarom niet toepasbaar zijn in de organisatie ernaast en vice versa. We hopen vooral dat onze podcastverhalen jou inspireren en dat je deze deelt met collega's van de productie, HR, preventiedienst, het management enzovoort...