Bright Link ontwikkelde in opdracht van de Tijd een preventief instrument om alarmsignalen op te sporen die wijzen op burn-out. Aan de hand van deze test kan je meten of je te vaak in het rood gaat. De test duurt ongeveer een kwartier en peilt naar verschillende factoren die vermoeidheid beïnvloeden.
"Gaat u te vaak in het rood"-barometer
Op basis van de anonieme antwoorden van meer dan 5000 deelnemers die de test al invulden, stelde Bright Link volgende conclusies vast:
- 18% loopt het risico op een burn-out
- 65% klaagt over tegenstrijdige werkrichtlijnen
- 62% van ervaart een te zware werklast
De vragenlijst
Vermoeidheid is een belangrijk alarmsignaal voor burn-out. Deze tool meet hoe vaak jij in het rood gaat. In een kwartier kan je een uitgebreide vragenlijst invullen die peilt naar acht factoren die vermoeidheid beïnvloeden, van een zwaar pendeltraject tot voortdurende bereikbaarheid. Op basis van je antwoorden krijg je een persoonlijk rapport met een score en tips om burn-out te voorkomen.
De vragenlijst brengt diverse factoren van vermoeidheid in kaart. Ook de onderbelichte, zoals een onevenwichtig voedingspatroon, slecht slapen, fysiek ongemak, problemen in de privésfeer: het zijn allemaal factoren die de kwetsbaarheid kunnen verhogen.
Meer informatie?
- Hoe vaak gaat u in het rood? Doe de test | De Tijd
- KU Leuven ontwikkelt Burnout Assessment Tool om risico op burn-out te meten | Prebes
- Altijd bereikbaar zijn is niet gezond | Prebes
- Van stress naar burn-out | Prebes